Raunveruleikinn+tilfærsla+með+handskriftum+hjálpar+einstaklingum+að flýja+streitu+lífsins+og+koma inn í+skáldaðan+alheim+sem+veitir+þeim+þægindi.+Myndmynd+eftir+Ollie+Smith
Veruleikabreyting með handritum hjálpar einstaklingum að flýja streitu lífsins og komast inn í skáldaðan alheim sem veitir þeim huggun. Grafík eftir Ollie Smith
 
Ný stefna er komin frá TikTok. Raunveruleikabreyting er það sem er nýtt á internetinu og hefur marga sem vilja prófa það.
Raunveruleikabreyting er þegar þú hreyfir undirmeðvitund þína á meðan þú sefur, „breytir“ yfir í annan veruleika meðvitað.
Annar stúlkan Emily Ruiz sagði: „Ég hafði mikinn áhuga á að skipta um vegna þess að það virtist mjög flott að upplifa annan veruleika en minn. Ég heyrði fyrst um það á YouTube en ekki TikTok.
Vinsæll raunveruleiki til að skipta yfir í í augnablikinu er Hogwarts frá Harry Potter kosningaréttinum. Með því að breytast í raunveruleikanum fær fólk að upplifa æskudrauma sína um að vera norn/galdramaður og jafnvel fljúga á kúst.
„Ég hef reynt að skipta yfir í Hogwarts vegna þess að það að vera norn þarna í uppáhaldskvikmyndinni minni eða umhverfi myndi virka mjög flott og skemmtilegt,“ sagði Ruiz.
Það eru margar og fjölbreyttar leiðir til að geta skipt um, oft kallaðar Aðferðir til að skipta. Margir shifters segja að að hlusta á subliminals, hugleiða og segja jákvæðar staðfestingar muni einnig hjálpa til við að hækka titringinn þinn, sem aftur hjálpar þér að skipta yfir í þann veruleika sem þú vilt.
„Ég hef aðeins gert Raven-aðferðina og hlusta líka á subliminals á meðan ég segi jákvæðar staðhæfingar,“ sagði Ruiz.
Hrafnaaðferðin ásamt koddaaðferðinni, Lísu í Undralandi aðferðinni og mörgum öðrum eru mjög vinsælar aðferðir til að nota á meðan á skiptum stendur. Þú gætir líka búið til „handrit“ sem er útlínur fyrir það sem þú vilt að gerist í raunveruleikanum sem þú vilt.
Oft byrja flestar aðferðir með því að þú leggst í sjóstjörnustöðu og telur upp að 100 á meðan þú segir jákvæðar staðfestingar þess á milli. Ennfremur myndir þú fara í meiri dýpt í breytingum með því að ímynda þér hvar þú vilt vera, hver verður þar og hvað þú sérð, og að nota fimm skilningarvitin þín mun hjálpa þér að breyta til.
Síðan breyting hefur náð vinsældum og meðvitund á TikTok, hafa fullt af fólki reynt það og færst til með góðum árangri. Mörg ummælin þegar þeir eru komnir aftur úr skiptum segja að það hafi verið mjög lifandi og fannst það algjörlega raunverulegt.
Áhrifaríkasta aðferðin til að skipta fyrir flesta er Raven Method. Þessi aðferð felst í því að leggjast niður í sjóstjörnustöðu og telja upp að 100 á meðan þú segir jákvæðar staðfestingar á milli hverrar tölu.
Á meðan þú gerir það verður þú að vera kyrr og engir líkamshlutar mega snerta. Á meðan, þú átt að ímynda þér sjálfan þig í DR þinni (æskilegum veruleika), eða einhverju sem tengist hvar þú ert að breytast líka.
Margir segja að þegar þeir eru að byrja að reyna að breyta til finni þeir fyrir einkennum um að vilja hreyfa sig, kippa eða svima. Sumir segja líka við handrit að þú finnir lykt af sterkri lykt eins og kaffi til að vita að þú hafir færst til.
„Mér varð mjög kippt og fór að sjá dauft hvítt ljós yfir augnlokin. Mjög áhugavert, en auðvitað komst ég ekki þar sem þetta var í fyrsta skipti sem ég reyndi. Ég hélt áfram að reyna og ég passaði mig á að skrifa handrit í hvert skipti áður en ég skipti um. Ég skrifaði handrit að áður en ég kæmist að draumaveruleikanum vildi ég finna lykt af eplum og kanil. Að breyta til þarftu að taka þér hlé þar sem það gæti raunverulega haft áhrif á þig í núverandi veruleika þínum. Þú gætir fundið fyrir rugli, svima eða ekki einbeittur ef þú ferð of mikið í það án hvíldardags,“ sagði Ruiz.
 
Færslan hér að neðan er tekin úr The Reality Shifting Handbook eftir Mari Sei, fáanleg í dag!
Þegar við hugsum um að breyta til, þá virðist það eins og einhver langsótt, sci-fi uppákoma sem finnst eins og algjörlega framandi og skálduð upplifun. Ég get fullvissað þig um að það er alls ekki þannig. Hins vegar, þrátt fyrir að breytingar séu eðlilegt ferli sem við höfum upplifað í gegnum allt líf okkar þegar við tökum örsmáar hreyfingar og ákvarðanir, þá felur það í sér meðvitað nokkrar tilfinningar og reynslu sem við myndum ekki fá með smávöktum. Auk þess vekur það upp allmargar spurningar, sem um það er að ræða í þessum kafla.

1. VERÐUR RAUNVERULEIKIINN FYRIR JAFNA RAUNVERULEGUR OG ÞESSI?

Þetta er eitt af því fyrsta sem ég myndi elska að takast á við, þar sem það er spurning sem næstum allir nýir shifter hafa í upphafi ferðalags. Raunveruleikinn sem þú ætlar að breyta til verður nákvæmlega eins og þessi, aðeins með þeim breytingum sem þú ert að gera. Með því meina ég að það muni líða eins. Taktu í hönd þína og snertu það sem er næst þér. Kannski er það rúmið þitt eða síminn þinn. Snertu það og taktu virkilega inn hvernig þér líður. Næst, hvað finnur þú lykt? Kannski finnurðu lyktina af eldamennsku eða lyktina af nýþvegnum fötunum þínum. Kannski fara og fá sér drykk eða eitthvað að borða. Þú smakkar það, ekki satt? Þegar þú skiptir um mun ekkert af þessu breytast. Skynfæri þín verða nákvæmlega eins og þessi veruleiki og hann verður alveg eins raunverulegur og þessi. Ég hef sagt þetta áður, en við höfum verið að breytast frá fæðingu. Við gátum einfaldlega ekki greint þessar breytingar vegna lítils og ómeðvitaðs eðlis. Þessi veruleiki hefur alltaf verið eins, ekki satt? Þeim hefur alltaf fundist jafn raunverulegt, svo hvers vegna væri það öðruvísi í þetta skiptið?

2. JAFNVEL SKÁLDUNARRAUNA (EINS OG ÚR SÝNINGUM, BÓKUM osfrv.)?

Margir veruleikar sem teknir eru úr fjölmiðlum eru oft kallaðir „skáldskapar“ veruleiki, en hann er í raun alls ekki skáldskapur. Eru þeir skáldskapar í þessum veruleika? Auðvitað! Hins vegar, ef við erum að færa okkur yfir í veruleika þar sem þetta fólk og hlutir eru til, þá eru þeir ekki lengur uppspuni og eru í staðinn raunverulegir. Hér er gott dæmi: segjum að þú sért að skipta til til að hitta uppáhalds karakterinn þinn úr uppáhaldsmyndinni þinni. Þeir eru ekki til hér í núverandi veruleika þínum sem þessi persóna, en þeir eru til í öðrum veruleika – í veruleika sínum þar sem þeir eru ekki lengur frá fjölmiðla.

3. HVERNIG LÍKUR GIFTING?

Svarið við þessari spurningu er sannarlega mismunandi eftir einstaklingum og hvernig þú skiptir um getur líka haft áhrif á hvernig þér líður að breyta til. Mismunandi aðferðir geta gefið mismunandi niðurstöður, svo sem að skipta á meðan þú ert vakandi eða sofandi. Að vera sofandi myndi þýða að þú sért líklega ekki meðvituð um að þú sért að breytast og þess vegna myndir þú ekki finna eða upplifa neitt fyrr en þú opnar augun og finnur þig í æskilegum veruleika þínum. Ef þú ætlar að skipta á meðan þú ert vakandi í gegnum eitthvað eins og hugleiðslu, sjónmyndir eða aðferð, verður þú meðvitað meðvituð um þessa breytingu.
Það fyrsta sem ég vil fullvissa þig um er að þú munt ekki finna fyrir neinum sársauka eða meiriháttar óþægindum. Fyrir utan þetta er mismunandi eftir einstaklingum hvernig upplifunin er. Margir segja frá því að þeir heyri eða finni hluti úr æskilegum veruleika sínum, eða sjái jafnvel björt blikkandi ljós á meðan augun eru lokuð, sem ég persónulega hef upplifað.
Þegar ég var að skipta með minni eigin skiptingaraðferð var ég enn sem stytta, liggjandi í rúminu. Ég fann að handleggurinn á mér var í undarlegri stöðu, örugglega ekki hvernig ég lá. Handleggurinn minn var líkamlega enn á sama stað, og ég vissi það, en það fannst mér einkennilega snúið. Þetta var ekki skrítin eða skelfileg tilfinning og ég hélt áfram aðferð minni þar til ég fór allt í einu að sjá liti dreifast yfir augnlokin mín. Ég fylgdi þessum litum þar til líkami minn leið eins og hann væri að snúast. Enn og aftur, ég var í rauninni ekki að snúast – mér fannst ég bara vera dálítið létt í hausnum þegar ég var að breyta til – en það var skrýtin og ný tilfinning fyrir mig. Síðast sá ég skært, hvítt ljós taka yfir sýn mína. Þetta bjarta ljós mátti ekki missa af og gaf mér í raun mikið sjálfstraust á því hversu raunverulegt skiptingarferlið er í raun og veru.
Þetta eru nokkrar af þeim tilfinningum sem ég upplifði og margir shifters hafa svipaðar. Til að auka enn á tilfinninguna gæti fólki líka fundist það fljótandi, létt í hausnum og gæti jafnvel fundið fyrir því að hjartað hrökk við þegar það er að breyta til. Þetta er nákvæmlega ekkert til að hafa áhyggjur af. Sumt fólk breytist líka með enga af þessum tilfinningum yfirleitt. Nokkuð margir hafa af handahófi vaknað í æskilegum veruleika sínum eftir að hafa bara sofið venjulega, svo ekki þróa það neikvæða hugarfar að þú verður að finna fyrir þessum hlutum til að breytast.

4. VERÐUR ALLT NÁKVÆMLEGA SEM ÉG VIL ÞAÐ?

Já! Þegar við skrifum (sem við munum fara nánar út í síðar), eða skipuleggjum þann raunveruleika sem við viljum, man undirmeðvitund okkar hvert smáatriði. Allt frá mikilvægum hlutum, eins og fjölskyldu þinni eða vinnulífi, til örsmárra hluta eins og smærri venja eða uppáhalds sjónvarpsþáttinn þinn, verður ekkert sleppt. Þú getur treyst sjálfum þér og undirmeðvitund þinni með smáatriðin.

5. HVERNIG VEIT ÉG AÐ ÉG HEF SKIFT?

Þessi hluti kemur niður á þér og hvernig þú vilt vera meðvitaður. Nokkuð margir skrifa eitthvað sem gefur til kynna að þeir séu í æskilegum veruleika, sum dæmi eru ákveðin lykt eða að einhver vekur þá. Sumt fólk skrifar jafnvel að það opni augun strax eftir að hafa skipt um, þannig að svo framarlega sem þú hefur í hyggju að láta vita af þér, þá er engin þörf á að hafa áhyggjur af því að vita að þú ert í raun og veru þar.
Ef þú hefur ekki skrifað neinar sérstakar upplýsingar, geturðu venjulega sagt að þú hafir breyst í gegnum breytingar á andrúmslofti. Margir shifters staðhæfa að andrúmsloftið breytist í kringum þá og þeir vita að þeir eru þarna. Það er erfitt að sjá þetta fyrir sér fyrr en þér finnst það persónulega, en ef þér finnst andrúmsloftið hafa breyst eða þú hefur breyst, þá hefur þú líklega gert það. Hvernig andrúmsloftið breytist mun vera mismunandi eftir því hvað þú hefur skrifað. Til dæmis gæti svefnherbergið þitt sem þú vilt vera aðeins kaldara en svefnherbergið þitt í þessum veruleika, eða þú gætir hafa skrifað handrit að þú sért að vakna við hliðina á einhverjum. Ef þú finnur fyrir þessari þyngd á rúminu þínu eins og þú hefur ætlað þér, eða finnur kannski fyrir hitafalli eða tekur eftir fíngerðum hávaða sem þú varst ekki meðvitaður um áður, þá er þetta breytingin sem þú ert að leita að.

6. ÞARF ÉG AÐ LIFA AÐ LÍFA MÍN VERULEIKI AÐ EILIFA?

Þú getur snúið aftur til þessa veruleika hvenær sem þú vilt. Við höfum öll mismunandi ástæður til að breyta til; því ákveða sumir að vera í þeim veruleika það sem eftir er ævinnar. Það er nákvæmlega ekkert skaðlegt við þetta! Að vera í nýja veruleikanum til frambúðar þýðir einfaldlega að þú þarft ekki að skipta aftur til þessa veruleika, og meðvitund þín verður áfram í æskilegum veruleika þínum þar til (ef nokkurn tíma) þú ákveður að færa þig annað. Samt, ef þú vilt ekki vera þar til frambúðar, gerirðu það ekki. Þú getur fært til baka á sama hátt og þú færðir þangað, eða þú getur skrifað öruggt orð eða aðgerð til að koma þér strax aftur eftir beiðni. Til dæmis, ef þú skrifaðir handrit að það að segja orðið kirsuber þrisvar í röð færir þig sjálfkrafa aftur til þessa veruleika, þá mun það gera það!

7. MUN ÉG HVORFA ÚR ÞESSUM VERUU ÞEGAR ÉG GIFT?

Enginn mun vita að þú hefur skipt um nema þú viljir það, og þú munt örugglega ekki hverfa. Líkaminn þinn hér mun halda áfram eins og venjulega þar sem það mun enn vera meðvitund sem býr í honum. Þegar þú hefur breytt tilbreytingu í fortíðinni var manneskjan sem þú varst frá fyrri veruleika ekki horfin. Þegar þú velur jarðarberjamjólkurhristinginn fram yfir vatnið, og þú færð þig yfir í veruleikann þar sem við höfum jarðarberjamjólkurhristinginn, þú frá veruleikanum þar sem þú varst óákveðinn er enn til staðar, það er bara að það er ekki lengur meðvitund þín, heldur önnur, næstum eins einn.

8. EN MÉR FINNST MÉR EKKI út af stað í æskilegum raunveruleika mínum?

Nema þú ákveður að skrifa annað, muntu hafa allar minningar, reynslu og kunnugleika sem þú þarft til að líða vel þegar þú skiptir um. Þú þarft ekki einu sinni að muna að þú hafir færst til og þú gætir vaknað eins og þú hafir verið þar allt þitt líf.
—
Fyrir sniðmát til að breyta raunveruleikaforskriftum, gagnlegar hugleiðsluaðferðir og fleira til að koma þér af stað í ferðalagi þínu um að breyta veruleikanum skaltu skoða glænýja bók Mari Sei, The Reality Shifting Handbook .