Berið þjöppum á og skrúfið varlega.

Til að róa svæðið getur stundum hjálpað að setja á köldu þjöppu eða nota A+D smyrsl eða létt, alkóhól-, litar- og ilmlaust aloe vera hlaup, segir Dr. Phillips. „En ef þú ert með opna húð mæli ég venjulega með því að láta hana í friði,“ segir hún. „Oft brenna og skemmir sumt af þeim astringent sem fólk setur á [inngróið hár] húðina enn frekar, svo ég reyni að hvetja fólk til að láta líkama sinn lækna sig.“
Fyrir þá sem kjósa að vera alveg berir niðri eða sem líkar við útlitið á fullkomlega snyrta lendingarrönd, virðast inngróin kynhár vera staðreynd. Samt sem áður gætirðu hugsað þér að fáeinir kirsuberjarauðir, kláðishnúðar hér og þar séu þess virði að vera óljós bikinílína og getu til að líða eins og sjálfsöruggasta sjálfið þitt.
Önnur lykilleið til að koma í veg fyrir inngróin kynhár ef þú ert ánægð með smá fuzz: Kasta handvirku rakvélinni. Til að stjórna hárvexti þínum og halda því snyrtilegu stuttu mælir Dr. Phillips með því að nota rafmagns rakvél sem er sérstaklega hannaður fyrir vöðva. „Það heldur hárinu mjög lágt, en það stingur ekki í húðina, það dregur úr inngrónum hárum og það er aðeins fyrir vöðvasvæðið,“ segir hún. „Ég mæli alls ekki með því að raka sig með rakvél.“
En er algjörlega óumflýjanlegt að inngróin kynþroska? Hér sundurliða sérfræðingar nákvæmlega hvað inngróin eru og deila ráðleggingum um hvernig hægt er að losna við inngróin kynhár. Auk þess finnur þú einföld skref sem þú getur tekið til að koma í veg fyrir að þau spíri aftur.
Ef þú tókst allar varúðarráðstafanir og endar samt með reið, pirruð kynþroska, ekki hryggjast. Hér, leikáætlun þín um hvernig á að losna við inngróið kynhár.
Það er miklu auðveldara að koma í veg fyrir að inngróin kynhár þróist í fyrsta lagi en að reyna að losna við þau, segir Dr. Phillips. Til að gera það, settu þessar þrjár ráðleggingar í framkvæmd.

Látið inngróna kynhárin í friði.

Notaðu rakvélina eingöngu á kynhárin.

Og mundu að inngróin kynhár eru ekki á sterkum hluta líkamans, heldur viðkvæmum – og nánum – og hvernig þú meðhöndlar þessa húð ætti að endurspegla það. „Fólk getur ekki verið eins árásargjarnt með húðina eins og það er með húðina á handleggnum, fótleggnum eða olnboganum,“ segir hún. „Og ég hvet [fólk] virkilega til að vera með smá hár og lágmarka snyrtingu sína til að lágmarka fylgikvilla sem fylgja því. Ég hvet líka [fólk] til að hugsa um: „Af hverju er ég að þessu? Er þetta nauðsynlegt til að mér líði vel? Er ég að gera þetta fyrir einhvern annan?’ og bara að virða húðina á milli fótanna því hún er sérstök.“
Hversu oft þú rakar þig getur líka aukið líkurnar á að þú fáir inngróið kynhár. Ef þú rakar svæðið um leið og þú finnur fyrir litlum hárstungum geturðu endað með því að fjarlægja mörg lög af húðinni, sem er ástæðan fyrir því að þú gætir farið úr sturtunni með rakhnífsbruna, einnig ertandi rauðir blettir sem brenna eða klæja, segir hún. “Fyrir mér eru rakhnífsbruna og inngróin hár tengd,” segir Dr. Phillips. „Rakhnífabrennsla er tafarlaus viðbrögð húðarinnar við rakstur [þegar hárið þitt er enn stutt] og á hæð hársekksins færðu inngróið hár.“ Einfaldlega sagt, bruni á rakhníf er næstum samstundis einkenni þess að raka hárið þitt sem varla er til staðar og þegar hárið reynir að vaxa út á næstu dögum gætirðu séð inngróið kynhár á þeim stað líka.
Fyrst af öllu, ekki fara að grafa í það með beittum tangum og dæla því í áfengi. Oftast munu inngróin kynhár hverfa af sjálfu sér ef þú hættir að raka þig, vaxa eða plokka í bili og láta hárið vaxa náttúrulega úr húðinni, segir Dr. Phillips. Og ef þú ert ekki nógu þolinmóður til að láta inngróna kynhárin gera sitt, gætirðu freistast til að nota nál, pincet eða eitthvað annað beitt verkfæri til að opna húðina og lyfta hárinu út. En þetta heimilisúrræði getur gert meiri skaða en gagn, þar sem það eykur líkurnar á að fá sýkingu og skapar meiri bólgu, bætir hún við.
Inngróin kynhár geta tekið allt frá dögum upp í vikur að gróa, allt eftir magni bólgu og hversu mörg hársekkir eiga í hlut. Það sem meira er, grafirnar geta farið nokkuð fljótt, en bólgan á hæð hársekksins undir húðinni getur verið eins og harður hnútur í einhvern tíma eftir það, segir hún.
Þú getur líka borið hlýja þjöppu á svæðið eða skrúfað það varlega með þvottaefni til að hjálpa til við að mýkja yfirborð húðarinnar og leyfa inngrónum kynhárum að brjótast í gegn. “Þegar sjúklingar eru með sjúkdóm á æðarsvæðinu geta þeir stundum tekið það á næsta stig [hvað varðar heimameðferð],” segir Dr. Phillips. „Þannig að notaðu bara þvottaklút – þú þarft ekki vikurstein eða árásargjarna lúðu. Og ef það er sárt, þá ætti það ekki að gera það.“

Hvernig á að losna við inngróið kynhár

Ef þú vilt samt virkilega að það sé horfið, þá er það allt í lagi; það er líkami þinn og þú mátt gera hvað sem þú vilt við kynþroskana þína. Fylgdu bara leiðbeiningunum hér að ofan svo þú þurfir vonandi ekki að takast á við inngróið kynhár aftur.
Þessi fantahár og ekki svo falleg einkenni þeirra finnast oft á höfði, höku og kynþroskasvæði, þar sem mons og labia eru algengasta svæðið, segir Dr. Phillips.

Láttu kynhárin vaxa á milli þess sem þú fjarlægir.

Þess vegna mælir hún með því að faðma að minnsta kosti smá hár þarna niðri á milli fjarlæginga, frekar en að stefna að því að ná mons og labia sem er frábær slétt 24/7. „Þegar þú lætur hárið brjótast í gegnum húðina, lágmarkar það líkurnar á því að það kafa aftur niður og valda inngrónu hári,“ útskýrir hún. „Aftur myndast inngróin hár þegar hárið er skorið af á hæð húðarinnar og vaxtarferlið er truflað, svo það kafar aftur niður. Þannig að ef þú lætur hárið vaxa út aðeins nokkra millimetra, þá skýtur það upp fyrir yfirborð húðarinnar og getur vaxið í venjulegu mynstri.“ Þetta ferli á bæði við um rakstur og vax, þar sem ofvaxið getur leitt til pirraðra hársekkja auk inngróinna hára, segir hún.

Hvað er inngróið kynhár?

Ef allar þessar aðferðir til að losna við inngróið kynhár virka ekki – það hefur ekki leyst á nokkrum dögum og höggið er að verða stærri og sársaukafyllri – er kominn tími til að panta tíma hjá lækninum þínum. “Það er til að tryggja að við séum í raun að tala um inngróið hár og ekki neina aðra tegund af sýkingu,” segir Dr. Phillips. „Stundum geta inngróin hár leitt til yfirborðslegra húðsýkinga og þú gætir þurft sýklalyf.“
Undir venjulegum kringumstæðum mun hvert einstakt hár vaxa beint upp úr eggbúinu og stinga í gegnum yfirborð húðarinnar. En þegar hárið krullast áður en það nær yfirborðinu getur það fest sig undir húðinni, skapað bólgu, sársauka, kláða og fasta högg, segir Kameelah Phillips, læknir, hjúkrunarfræðingur og stofnandi Calla Women’s Health í New York. Borg. “Stundum mun fólk sjá smá graftarbót, svo það mun líta út eins og bóla,” segir hún. „Þetta er bólguhausinn sem tengist inngrónu hárinu.“
En ef þú einfaldlega neitar að gefa upp einnota, hagkvæma rakvélina þína, vertu viss um að nota glænýtt blað í hvert einasta skipti og notaðu það aðeins á vulva þinn, segir hún. Þegar þú tekur rakvél sem hefur verið notuð á handarkrika eða fætur og notar hana til að fjarlægja hár niðri, verður blaðið sljóvgað niður, sem getur skapað röndótta brún á hárskaftinu og valdið því að það kafar aftur inn í húðina og skapar inngróið kynhár. Auk þess muntu einnig hugsanlega kynna bakteríur frá öðrum líkamshlutum í vöðva þinn. „Það er í rauninni ekki mikill skaði að gera það, en til að lágmarka hættuna á innvöxtum, viltu bara viðhalda bestu mögulegu hreinlæti og nota sérstaka rakvél fyrir vöðvasvæðið þitt,“ segir Dr. Phillips.

Pantaðu tíma hjá lækninum þínum.

Stærstu sökudólgarnir á bak við inngróin kynhár? Hársnyrtiaðferðir sem rífa hárið – eins og rakstur og vax – eða með hrokkið hár (þó að sumt fólk geti stundum þróað inngróin kynhár af handahófi), segir hún.

Helstu orsakir inngróins kynhárs

Til að gera illt verra hafa hár á neðri svæðum þínum tilhneigingu til að vera grófari og krullaðari en aðrir hlutar líkamans. Svo þegar þú rakar þig með handvirkri rakvél á kynþroskasvæðinu ertu að brjótast í gegnum gróft hárskaft sem er nú þegar líklegra til að krullast aftur og mynda inngróið kynhár. Og ef þú ert að keyra rakvélina á móti hárkorninu, mun það oft skera skaftið á ójafnan hátt, sem getur enn frekar hvatt hárið til að krullast á meðan það vex og aukið hættuna á að þróa inngróið kynhár, segir Dr. Phillips. Sama gildir um vax: Þegar þú dregur hárið af í öfuga átt sem það vex í, þá ertu að skapa þroskuð skilyrði til að inngróin kynhár geti þróast.

Skiptu um snyrtitólið þitt.

Hvernig á að koma í veg fyrir inngróin kynhár

Ef þér finnst gaman að klippa hlutina þarna niðri, þá veistu hversu pirrandi þessir kláða og skærrauðu rakhnífshúðar geta verið. En hvað ef einn af þessum höggum fer að stækka og stækka, verða sársaukafullari og viðkvæmari viðkomu?
Það er mögulegt að þú sért með inngróið kynhár, sem þýðir einfaldlega að eitt af hárunum í kringum bikinílínuna þína og á vöðvanum þínum átti í vandræðum með að vaxa almennilega út. Þó að þeir séu venjulega skaðlausir, þá er það ekki skemmtilegt að berjast við einn af þessum sogskálum, svo ekki sé meira sagt. (Athugið: margar mismunandi bólur geta myndast í kringum leggöngurnar þínar, svo það er best að tala við húðsjúkdómalækni til að ganga úr skugga um að þú sért í raun að takast á við inngróið hár.)
Þetta efni er flutt inn úr skoðanakönnun. Þú gætir fundið sama efni á öðru sniði, eða þú gætir fundið frekari upplýsingar, á vefsíðu þeirra.
Til að skila húðinni aftur í fyrri dýrð þarftu að skilja hvers vegna þú færð innvaxin hár í fyrsta lagi. Þannig geturðu komið í veg fyrir að þau skjóti upp aftur. Ertu nú þegar með reiðan högg? Hér útskýra sérfræðingar hvað þú getur gert til að láta inngróið kynhár gróa hraðar.

Meira frá forvörnum

forskoðun fyrir Forvarnir Horfa næst

Hvað eru inngróin hár – og hvers vegna eru þau svona algeng í kringum bikinílínuna þína?

inngróið kynhár við rakstur
AnnaBordyug//Getty Images
Það byrjar með snyrtingu þinni. Þegar þú rakar þig ertu venjulega aðeins að klippa af þér kynhárin þar sem það hittir húðina þína, svo það hefur tilhneigingu til að vaxa aftur ansi hratt. En þegar þú reynir að fá ofurnákvæman rakstur geturðu klippt hárið undir yfirborðinu í staðinn.
Auglýsing – Halda áfram að lesa hér að neðan
„Raknaður veldur öráverkum, sérstaklega þegar þú notar tvöfalda eða þríhliða rakvélar,“ segir Deborah Bartholomew, læknir, prófessor og forstöðumaður vulvar heilsugæslustöðvarinnar við Ohio State University Wexner Medical Center. „Þeir eru oft notaðir á óviðeigandi hátt með því að raka sig gegn hárvaxtarstefnu og teygja húðina til að ná þéttri rakstur.
Þess vegna eru inngróin kynhár svo algeng: Það er ekki vegna þess að hárið sem vex þarna niður sé endilega grófara, heldur eru fylgikvillar í kringum rakstur líklegri til að skaða húðina. (Þó að fólk með náttúrulega hrokkið hár sé líklegra til að fá inngróin hár.)
Þegar venjulegt hár byrjar að vaxa aftur skýst það bara upp og út úr eggbúinu. En með inngrónum hárum vísar hárið rangt og vex aftur inn í húðina, krullast upp og undir yfirborðinu. Þetta veldur bólgu og framleiðir sársaukafullan dökkbleikan eða rauðan högg sem er um það bil 3 til 4 mm í þvermál, útskýrir Adeeti Gupta, læknir, stofnandi Walk In GYN Care. Stundum klæjar þau eða líta út eins og hvíthaus því þau geta fyllst af gröftur. Þú gætir jafnvel séð hárið sjálft – dökkan blett rétt í miðjunni.
Þú ert örugglega ekki einn ef þú færð einn. Meira en 80 prósent kvenna snyrta kynhárin, samkvæmt 2016 rannsókn sem birt var í JAMA Dermatology , aðallega vegna þess að það er talið meira hreinlæti. Greinin er, rannsóknir hafa sýnt að æfingin tengist skemmdri húð í kringum bikinísvæðið, oftast rakhnífsbruna og inngróin hár.
Auglýsing – Halda áfram að lesa hér að neðan

Hvernig á að losna við inngróið kynhár

hvernig á að losna við inngróið hár
Forvarnir
Inngróin hár geta í raun þróast hvar sem er, en hárin í kringum bikinílínuna þína geta verið sérstaklega sársaukafull. Þó að það sé freistandi að reyna að smella því vegna þess að þeir geta litið út eins og bóla, þá þarftu að halda uppi stefnu. „Ekki kreista það, ekki velja það, ekki gera neitt við það,“ segir Dr. Bartholomew. Að smella eða tína getur auðveldlega dreift bakteríum og valdið sýkingu.
Auglýsing – Halda áfram að lesa hér að neðan
„Annan hvern mánuð erum við með konu á gjörgæsludeild með ígerð,“ bætir hún við, sem er vasi af gröftur sem getur myndast eftir sýkingu. „Við höfum séð þetta hjá ungum konum vegna raksturs. Það getur verið mjög alvarlegt, það þarf að fjarlægja mikið magn af vefjum.“ Jæja.
Ef þú gerir ekkert við það, mun inngróið hár líklega „vaxa út eða bara deyja að innan,“ segir Dr. Gupta. Hins vegar er eitt sem þú reynir: berðu heita þjöppu á svæðið nokkrum sinnum á dag, sem mun hvetja hárið til að koma fram, segir Dr. Bartholomew. Innan 48 klukkustunda ætti það að byrja að líta minna út og líða betur. Ef það er ekki og er enn stórt og aumt eða virðist vera að versna skaltu leita til kvensjúkdómalæknis eða húðsjúkdómalæknis sem getur rætt valkosti þína við þig.

Hvernig á að raka kynhár til að koma í veg fyrir innvexti

Viltu halda húðinni sléttri og heilbrigðri? Besti kosturinn þinn er að koma í veg fyrir þessar reiðu högg í fyrsta lagi. Hafðu þessi ráð í huga næst þegar þú ákveður að raka þig.

Rakaðu með einu blaði

Einbrún rakvél er best ef þú krefst þess að raka þig, segir Dr. Bartholomew. Gakktu úr skugga um að skipta um þau oft og veldu hágæða blað, ekki einnota, þar sem blöðin eru sléttari, beittari og líklegri til að klippa hárið, ekki toga í það. Notaðu þessa rakvél eingöngu á bikinílínuna þína og hafðu sérstakan fyrir fæturna og handarkrikana til að forðast að flytja bakteríur fram og til baka.

Farðu með kornið

Færðu rakvélina í þá átt sem hárið þitt vex – ekki á móti því – til að forðast frekari ertingu. Forðastu líka að toga í húðina.

Prófaðu að klippa í staðinn

Klippari (já, eins og skeggklippari) getur verið góður kostur ef þú ert stöðugt að takast á við inngróin kynhár, segir Dr. Bartholomew. “Það mun ekki klippa hárið eins stutt, svo þú verður að nota það oftar, en það mun ekki skemma húðina þína,” segir hún.
Hvað varðar aðrar háreyðingaraðferðir? Vax er aðeins betra en rakstur en getur samt leitt til inngróinna hára. Hreinsunarkrem (aka háreyðandi líkamskrem) eru ekki prófuð á vöðvasvæðinu og geta valdið ertingu, svo slepptu þessu líka, segir Dr. Bartholomew. Laser háreyðing getur verið áhrifarík lausn, en athugaðu bara að það er aðeins dýrara og krefst margra funda áður en þú færð þær niðurstöður sem þú ert að leita að.
Jessica Migala er heilsurithöfundur sem sérhæfir sig í almennri vellíðan, líkamsrækt, næringu og húðumhirðu, með verk birt í Women’s Health, Glamour, Health, Men’s Health og fleira. Hún er með aðsetur í úthverfum Chicago og er móðir tveggja lítilla drengja og hrikalegan björgunarhvolp.
Viltu að þau fari fyrir fullt og allt? Við kennum þér ekki! Þó að þú getir ekki alveg útrýmt líkunum á að fá annað innvaxandi hár, þá eru ákveðnar lífsstílsbreytingar sem þú getur gert til að minnka áhættuna þína.
Inngróið hár á nára
Háreyðingarkrem leysa hárið upp, frekar en að rífa það af rótinni eða klippa það með því að raka það.
Þó að það sé langtíma og oft ansi kostnaðarsamt ferli, gæti það verið þess virði ef þú vilt ekki hafa áhyggjur af því að fjarlægja óæskilegt hár, sem og þessi leiðinlegu inngrónu hár líka!
Íhugaðu að klippa eða létta hárið til að koma í veg fyrir að hár komist inn á bikinílínur og önnur svæði. Eða reyndu bara að faðma líkama þinn eins og hann er náttúrulega. Þú skuldar engum rakstur eða háreyðingu.

Hverfa inngróin hárbólur af sjálfu sér?

  • Íhugaðu að nota svalan, blautan klút á eftir til að loka húðholunum aftur

Faglega skoðað af:
Einn hársekkur gæti í raun viljað koma eðlilega fram – utan líkamans – en getur festst inni vegna uppsöfnunar dauðra frumna á yfirborði húðarinnar.

3. Plokkun

Geturðu skotið inn inngróið hár?

  • Hækkaðu hitastigið til að tryggja að þér sé hlýtt og svo að svitaholurnar þínar geti opnast

Að komast í góða skrúbbunarrútínu getur hins vegar hjálpað til við að draga úr inngrónu hári á kynþroskasvæðum, lestu meira um þetta hér að neðan.
Inngróin kynhár eru það sem gerist þegar hár vex aftur inn í húðina – í stað þess að vaxa út eins og venjulega.

Almennt séð eru forvarnir betri en lækning við innvaxandi hári, en ef þú vilt að þitt fari beint, þá eru nokkur atriði sem þú getur gert til að hjálpa:

6. Að vera náttúrulega loðinn

Hvað veldur inngrónum hárum?

Við vitum að það er ekki alltaf hægt að komast hjá því að raka fæturna kalda og þurra á baðkantinum áður en þú ferð út! En þegar þú getur, reyndu að ganga úr skugga um að þú fáir húðina heita og blauta áður en þú rakar þig til að ná sem bestum árangri.
Að raka gróft hár þýðir að stundum, í stað þess að hárskaft vaxi laus upp í gegnum húðvandamálin, geta þau vaxið í hina áttina – aftur inn í húðina. Td þegar þú rakar kynþroskasvæðið þitt, geta sum af styttu hárunum hrokkið aftur á sig og valdið inngrónu hári á kynfærum.
Jafnvel þótt þú fjarlægir ekki hárið, getur það að hafa gróft og hrokkið hár sem staðalbúnað á líkamanum leitt til inngróinna kynþroska og annarra stífluðra hára.
Rétt eins og löngunin til að skjóta safaríkar bólur koma upp úr húðinni okkar – inngróið hárið þitt mun líklega líta frekar freistandi út… Ekki gera það!

  • Ekki rífa hárið alveg út fyrr en svæðið er gróið þar sem húðin gæti einfaldlega gróið yfir hárið og byrjað ferlið upp á nýtt

Þótt þau séu svipuð, má ekki rugla saman inngrónum hárum og rakaútbrotum.

  • Ef inngróið hár þitt eða svæðið í kringum það er heitt, rautt, bólgið eða mjög sársaukafullt

Hér eru 9 ráð til meðferðar fyrir inngróið kynhár:
Rétt eins og allar ofangreindar háreyðingaraðferðir, getur þráður einnig valdið því að hárið brotnar af og leitt til þess að hárin rísa.

  • Fjárfestu í góðu pari af flögnunarhönskum, klút, svampi eða öðrum mildum en áferðarmiklum húðumhirðuvörum
  • Notaðu léttar hringhreyfingar til að „pússa“ húðina og fjarlægja dauðar húðfrumur

Þar sem vax dregur hárið út við rótina getur það leitt til þess að hárið vex inn í sjálft sig áður en það hefur brotist í gegnum yfirborð húðarinnar.

2. Vaxmeðferð

Þetta er að hluta til vegna þess að nýja rakaða hárið er bæði bitlaust og skarpt – ekki með náttúrulega „skánuðu“ brúnina sem nýtt hár myndist og vex venjulega. Skerpan hjálpar hárinu að gata húðina og halda áfram að vaxa inn á við.
Inngróin hár bikinílína

8. Prófaðu háreyðingarkrem

tengdar greinar

Hvernig líta vaxandi hár út?

Ef þú losar þig ekki við þá eru mun minni líkur á að þeir fari skyndilega að reyna að grafa sig aftur inn í húðina þína.

  • Inngróið hár þitt hverfur ekki náttúrulega og veldur þér vanlíðan

Að fara í sturtu eða baða rétt fyrir vaxtímann þinn og passa upp á að skrúbba getur gert allt ferlið mun sléttara og gera hárið ólíklegra til að brotna af og innvaxa.

4. Þráður

Hér er hvernig á að exfoliera

  • Hættu að raka það svæði þar til inngróin hár hverfur – þú vilt ekki versna svæðið enn frekar

Heimildir

  1. -5 https://www.nhs.uk/conditions/ingrown-hairs/

Plokkun er nokkurn veginn það sama og vax, nema þú gerir það vandlega eitt hár í einu – úff!

6. Fáðu þér flottan, blautan klút tilbúinn

1. Rakstur

  • Rakaðu þér í þá átt sem hárin þín eru að vaxa

En ef þú vilt samt fjarlægja líkamshárin…
Karlar geta glímt við þetta, sérstaklega þar sem hárið á þeim hefur tilhneigingu til að vera náttúrulega þykkara, sem getur leitt til inngróins getnaðarhárs eða inngróins kúluhár.
Annar aðalleikmaður í leiknum um inngróið hár er uppsöfnun dauðar húðfrumna, sérstaklega ef þú fjarlægir hárið.

  • Ekki smella, toga eða tína í inngróna hárið

4. Íhugaðu rakfroðu eða krem

Já, á endanum munu flest inngróin hár „rétta sig“, en ef þau fara ekki í skoðun hjá heimilislækninum þínum.

  • Hitinn þinn er mjög hár, eða þú finnur fyrir hrolli, heitum eða mjög illa

Hvernig losnar maður við inngróin hár?

  • Bíddu eftir að hárið komi út af sjálfu sér í gegnum húðina, notaðu síðan sótthreinsaða pincet eða nál til að toga varlega í það svo það sé ólíklegra að það falli aftur inn

5. Notaðu rakvélina þína á áhrifaríkan hátt

  • Prófaðu að nudda heitum, blautum klút yfir sjúka svæðið í blíðum hringlaga hreyfingum til að fjarlægja allar dauðar húðfrumur

3. Rakaðu þér alltaf með heitri, blautri húð

Hvað eru inngróin kynhár?

Ef þú finnur fyrir eftirfarandi skaltu hafa samband við heimilislækninn þinn: 4

1. Hættu að raka, plokka, vaxa eða þræða

Verslaðu náttúrulega líkamsvörur
Þessi svæði hafa líka tilhneigingu til að vera staðir sem við „snyrtum okkur“ með því að raka, vaxa, plokka osfrv. sem allt getur stuðlað að þessum pirrandi ingrónu hárbólum.
Oftast eru inngróin hár af völdum háreyðingartækni og lífsstílsþátta í kringum þessa persónulegu snyrtingu. 3

    • Berið hlýja þjöppu á svæðið til að draga úr ertingu og opna svitaholurnar

Þeir geta komið fram um allan líkamann en hafa tilhneigingu til að vera algengar á kynþroskasvæðinu og öðrum „hárri svæðum“ eins og skeggi, handarkrika, fótleggjum þar sem hárin hér hafa tilhneigingu til að vera grófari eða hrokkinari.
BESTA sem þú getur gert til að kveðja inngróið hár er að hætta að fjarlægja hárið.

Svipað og við rakstur, þegar hárið brotnar af getur það orðið oddhvasst og bitlaust, sem gerir það tilvalið til að endurgata húðina og vaxa inn á við í stað þess að út á við.

    • Skolaðu rakvélina eftir hvert högg til að losna við dauðar húðfrumur og hár

Hvenær á að hafa samband við heimilislækninn þinn

Það hvernig þú rakar þig gæti verið ástæðan fyrir því að þú færð svona mörg inngróin hár. Næst þegar þú rakar þig skaltu ganga úr skugga um að:
Hér eru 6 af algengustu orsökum þess að kynhár vaxa:
Önnur leið til að fjarlægja hárið sem er ólíklegra til að valda inngróandi kynhárum er háreyðing með laser.
Ertu svolítið kekktur þarna niðri eftir rakstur? Kannski hefur þú verið með bikinívax sem hefur gert þig meira en lítið ójafn? Þú gætir verið að upplifa inngróin opinber hár – en ekki hafa áhyggjur, þetta er mjög algengt vandamál og það eru nokkur einföld skref til að hjálpa þér að takast á við þau.
Það er stórkostlegt að fjarlægja dauðar húðfrumur ef þú vilt koma í veg fyrir vandamál með innvaxandi hár í nára fyrir fullt og allt! Þetta er vegna þess að uppsöfnun dauðra húðfrumna gæti fangað hár frá því að koma út úr húðinni og valdið því að þau fari inn á við.
Þegar vaxtæknir „togar“ vaxið ekki í rétta átt eða hárin eru of löng/of stutt til að hægt sé að vaxa hana, getur hársekkurinn stundum brotnað annaðhvort undir eða yfir yfirborði húðarinnar.

5. Dauð húðfrumur safnast upp

Svo, ef þú ert að fjarlægja hárið þitt, þá er betra að ganga úr skugga um að þú sért líka að fjarlægja allar hindranir á því að það vex aftur næst.
Inngróin hár hafa tilhneigingu til að vera sjaldgæfari við þessa háreyðingarmeðferð en við rakstur, vax o.s.frv. 5

9. Íhugaðu laser háreyðingu

Síðast uppfært: 15. janúar 2021
Þegar þú ert farinn úr sturtu eða baði og líður ofur slétt skaltu prófa að nota svala blautan klút á rakaða svæðið til að róa húðina og loka fyrir þessar svitaholur.

  • Notaðu eins lítið rakvélarstrokur og mögulegt er

7. Sturtu fyrir vaxið þitt

Oftast munu þeir birtast sem rauðir, upphækkaðir blettir á yfirborði húðarinnar – stundum geturðu séð hárið föst undir húðinni. Þeir eru venjulega með kláða og stundum sársaukafullir. 2
Þú munt venjulega geta komið auga á þá með rauðu og oft kláðahöggunum sem þeir skapa. 1
Þræðing er aðferðin við að nota bómullarstreng til að rífa úr einstökum hárum og nákvæm eðli hans gerir það tilvalið til að móta augabrúnir og fjarlægja önnur andlitshár.
Rakkrem og froðu geta gert rakstur mun sléttari og skapað minni hugsanlegan núning og ertingu.

  • Íhugaðu náttúrulega húðflögunarvöru, með innihaldsefnum eins og sjávarsalti, sykri eða möluðum hafrum til að nota í takt. Gættu þess að nota ekki vörur eins og þessar á inngróið hár á leggöngum eða aðra viðkvæma „innri“ húð, þar sem það getur truflað PH gildi og valdið öðrum vandamálum

Hvernig á að koma í veg fyrir inngróin hár í framtíðinni

2. Fjarlægðu

Þó að það sé ólíklegra að það valdi inngrónu hári en að vaxa, þar sem þú ert varkárari og nákvæmari, getur plokkun samt leitt til þessara leiðinlegu inngrónu hára. Þetta er vegna þess að hár geta samt „brotnað af“ innan eða rétt utan við húðina og byrjað að vaxa aftur að innan.
https://assets.nhs.uk/nhsuk-cms/images/A_0719_ingrown_hair_T7N8CP.width-1125.jpg 1125w,
Ef þú vilt raka þig, eða fjarlægja hár á annan hátt, þá eru hlutir sem þú getur gert til að koma í veg fyrir inngróin hár og hjálpa þeim að batna hraðar.
Heimilislæknir gæti hugsanlega meðhöndlað inngróin hár með því að:

Athugaðu hvort þú sért með inngróið hár

https://assets.nhs.uk/nhsuk-cms/images/A_0719_ingrown_hair_T7N8CP.width-767.jpg 767w,
notaðu eins fá högg af rakvélinni og mögulegt er
, reyndu langtíma leið til að fjarlægja hár, svo sem lasermeðferð
https: //assets.nhs.uk/nhsuk-cms/images/M1600014.width-510.jpg 510w,

Þú getur spurt lyfjafræðing um:


bleyta húðina með volgu vatni og notaðu rakgel
Þú ert líklegri til að fá inngróin hár á svæðum sem þú rakar þig, eins og:

  • kynhárið þitt
  • inngróið hár eða svæðið í kringum það er mjög sársaukafullt, heitt, rautt eða bólgið

https://assets.nhs.uk/nhsuk-cms/images/M1600014.width-1125.jpg 1125w,
https://assets.nhs.uk/nhsuk-cms/images/M1600014.width-1534.jpg 1534w,
prófaðu aðra háreyðingaraðferð, eins og háreyðingarkrem
» alt=»Nærmynd af rauðum inngrónum hárum á hálsi og höku karlmanns»>
https://assets.nhs.uk/nhsuk-cms/images/A_0719_ingrown_hair_T7N8CP.width- 1534.jpg 1534w,

Hlutir sem þú getur gert til að meðhöndla og koma í veg fyrir inngróið hár

skolaðu rakvélina eftir hvert högg

  • losa hárið með því að nota dauðhreinsaða nál eða blað (skurðarhníf)
  • ávísa sýklalyfjakremi eða töflum til að meðhöndla sýkingu

https://team-chemnitzer-ueberflieger.de/images/11152022/3425957.jpg 320w,

  • vægt sótthreinsandi lyf til að koma í veg fyrir sýkingu

notaðu skrúbbskrúbb til að losa um fast hár
, ekki nota barefli – notaðu nýja, beitta rakvél með einu blaði í hvert skipti sem þú rakar þig
Ef þú ert ekki viss um að þetta sé inngróið hár skaltu fá frekari upplýsingar um aðra algenga húðsjúkdóma.
https://assets.nhs.uk/nhsuk-cms/images/M1600014.width-1019.jpg 1019w,
ekki klóra, tína eða kreista inngróin hár þar sem það getur skemmt húðina og leitt til sýkingar

  • krem og húðkrem til að hjálpa kláða

ekki raka þig of nærri – ef einhver hálmur skilja eftir getur það komið í veg fyrir að bakteríur berist inn
https://assets.nhs.uk/nhsuk-cms/images/M1600014.width-767.jpg 767w,

  • Hitinn þinn er mjög hár, eða þú finnur fyrir hita, hrolli eða mjög illa

Meðferð frá heimilislækni

https://assets.nhs.uk/nhsuk-cms/images/A_0719_ingrown_hair_T7N8CP.width-510.jpg 510w,
næsta endurskoðun á gjalddaga: 7. ágúst 2022
Vax, plokkun og þræðing hár getur einnig leitt til inngróinna hára.

  • ávísa sterakremi til að hjálpa til við bólgu og ertingu

Síða síðast skoðuð: 07. ágúst 2019
Þú gætir verið líklegri til að fá inngróin hár ef þú ert með gróft eða hrokkið hár.
Inngróin hár valda rauðum, oft kláðabólum þar sem hár hefur vaxið aftur inn í húðina. Það er ýmislegt sem þú getur gert til að meðhöndla og koma í veg fyrir þá og í flestum tilfellum þarftu ekki að fara til heimilislæknis til að fá meðferð.

  • fætur

» alt=»Sýkt inngróið hár með gröftur í miðju»>

  • exfoliating vörur til að koma í veg fyrir inngróin hár

https://team-chemnitzer-ueberflieger.de/images/11152022/5511676.jpg 320w,
Inngróin hár geta litið út eins og upphækkaðir, rauðir blettir með kláða á húðinni. Stundum geturðu séð hár fast undir húðinni.
Sýkt inngróin hár geta verið sársaukafull. Þú gætir séð gröftur í blettunum.

  • rak- og háreyðingarvörur til að koma í veg fyrir ertingu

https://assets.nhs.uk/nhsuk-cms/images/A_0719_ingrown_hair_T7N8CP.width-1019.jpg 1019w,
https://assets.nhs.uk/nhsuk-cms/images/M1600014.width-640.jpg .

  • andlit og háls

Besta leiðin til að koma í veg fyrir inngróin hár er með því að raka ekki.
rakaðu í þá átt sem hárin vaxa

  • brjósti
  • til baka

haltu köldum, blautum klút við húðina eftir rakstur til að draga úr ertingu
https://assets.nhs.uk/nhsuk-cms/images/A_0719_ingrown_hair_T7N8CP.width-640.jpg 640w,

  • handarkrika