Athugið : Durability Matters er lesandi studd. Þegar þú kaupir í gegnum tengdatengla á vefsíðunni okkar, gerum við litla þóknun, án þess að hafa áhrif á verðið þitt. Þakka þér fyrir. Læra meira.
Það getur verið dýrt að kaupa hlaupabretti. Þetta er stór miðahlutur sem kostar mikla peninga (sérstaklega ef þú vilt endingargóðan og endingargóðan búnað). Hins vegar er það líka hlutur sem getur sparað þér peninga til lengri tíma litið. Ekki lengur líkamsræktaraðild!
Það er líka þægindaatriði; þú getur hlaupið hvenær sem þú vilt án þess að þurfa að hugsa um langa röð í ræktinni eða ömurlegt veður utandyra. Þegar þú ert á, þarftu aldrei að hafa áhyggjur af því að fara af stað; í ræktinni finnurðu oft augun á þér.
Þannig að hlaupabretti, við getum öll verið sammála, er verðmæt fjárfesting. Með það í huga er skynsamlegt að hugsa um hlaupabrettið þitt og láta það endast eins lengi og mögulegt er.
Hér eru helstu ráðin okkar til að halda hlaupabrettinu þínu vel gangandi í mörg ár.

• 5 mikilvægustu viðhaldsverkefnin á hlaupabretti
• Viðbótarráðleggingar
• Hvenær á að hringja í fagmann

5 mikilvægustu viðhaldsverkefnin á hlaupabretti

Viðhald á hlaupabrettinu þínu fellur í fimm víðtæka flokka:

1. Smyrjandi
2. Ryksuga
3. Þrif
4. Stilling á belti
5. Uppsetning hlaupabrettamottu

Ef þú fylgir leiðbeiningunum okkar og einbeitir þér að öllum fimm, þá muntu halda hlaupabrettinu þínu rétt. Ljúka þarf hverju af ofangreindum atriðum en sumum reglulega en öðrum.
Við skulum skoða nánar hvað þú ættir að leggja áherslu á innan hvers flokks og hversu oft þú ættir að gera hvern.

1. Smurning á hlaupabretti

Það er mótor inni í hlaupabrettinu þínu og það þýðir mikið af hreyfanlegum hlutum. Þegar þessir hlutar hreyfast, nudda þeir saman og það getur valdið sliti. Mótorinn snýr beltinu og ef það virkar ekki rétt mun beltið ekki hreyfast og þú munt ekki geta hlaupið. Það er nauðsynlegt að halda beltinu gangandi til að halda hlaupabrettinu þínu vel.

Hversu oft ættir þú að smyrja hlaupabandsbeltið?

Hversu oft þú smyrir hlaupabandsbeltið fer eftir því hversu oft þú notar hlaupabrettið.

Því meira sem þú notar hlaupabrettið, því meira þarftu að smyrja það.

Hlaupabandsbelti getur sprungið og orðið stökkt ef það er ekki smurt og við mælum með því að smyrja það á 150 mílna fresti . Ef þú ert ekki að nota hlaupabrettið í langan tíma, þá er 3-6 mánaða fresti líka góð æfing.

Ef þú ert þyngri notandi eða notar hlaupabrettið harðari, þá muntu bæta við meiri núningi á alla hreyfanlegu hlutana. Ef þetta ert þú, þá ættir þú að smyrja beltið oftar til að tryggja að það brotni ekki.

Hvernig á að smyrja hlaupabrettabelti

Þegar þú kaupir hlaupabrettið þitt mun líklega fylgja leiðbeiningar sem þú getur fylgst með. Oft eru framleiðendur með mismunandi leiðbeiningar hver frá öðrum, svo það er best að fara eftir leiðbeiningunum sem fylgja með.
Ef þú hefur keypt notaða hlaupabretti og hefur engar leiðbeiningar innifalinn eða hefur glatað leiðbeiningunum skaltu fylgja þessum einföldu skrefum:

1. Gakktu úr skugga um að slökkt sé á hlaupabrettinu og að það sé ekkert rafmagn.
2. Færðu höndina undir hlaupabandsbeltið á endanum sem er næst mótornum.
3. Renndu hendinni á milli þilfarsins og beltsins og skildu þetta tvennt að.
4. Renndu smurolíurörinu eins nálægt miðju beltsins og hægt er.
5. Notaðu vægan þrýsting og hreyfðu slönguna til að bera smurolíu frá miðju að brúninni, alla leið meðfram beltinu. Þú ættir að nota um það bil 1/2 oz af smurolíu í þessu skrefi.
6. Endurtaktu fyrir hina hlið beltsins.
7. Kveiktu aftur á rafmagninu.
8. Keyrðu beltið til að dreifa smurolíu jafnt yfir beltið (~4 mínútur af keyrslutíma).

Ef þú vilt frekar sjónrænar leiðbeiningar skaltu skoða myndbandið hér að neðan.

Hvers konar smurolíu ættir þú að nota?

Þegar þú kaupir hlaupabretti getur verið að eitthvað smurefni fylgir hlaupabrettinu. Þetta er auðvitað ráðlagt smurolía til að nota. Þú getur líka skoðað leiðbeiningar framleiðanda til að sjá hvaða smurolíu er mælt með ef þú vilt panta meira.
Upprunalega sprey smurolían fyrir hlaupabretti framleidd af Kettler.
Notkun smurolíu sem framleiðandinn mælir ekki með getur ógilt ábyrgðina (í sumum tilfellum), svo það er best að athuga. Þú ættir heldur aldrei að nota WD-40, eða aðrar jarðolíuvörur, þar sem þær geta eyðilagt hlaupabrettið.

Næstum öll smurefni á hlaupabrettum eru kísill að grunni .

Ef þú ert ekki viss um hvers konar smurefni þú átt að nota, þá mælum við með því að nota 100% sílikon hlaupabretti frá Impresa vörunni . Þetta smurolía er tilvalið fyrir margs konar hlaupabretti (þar á meðal hlaupabretti í atvinnuskyni og þungavinnu) og virkar með næstum öllum vörumerkjum.
Útsala

IMPRESA 100% kísill hlaupabrettasmurefni / hlaupabrettasmurning — Auðvelt að setja á hlaupabrettabelti…

• 100% kísill, tilvalið fyrir mikið úrval af hlaupabrettum: 100% sílikon hlaupabrettasmurefni, sérsniðið fyrir fjölda hlaupabretta (heimili/persónulegt, atvinnuhúsnæði/ræktarstöð, þétt, samanbrot o.s.frv.). Bara smurolían / ​​hlaupabrettaolían sem þú þarft!
• Auðvelt að setja á: 4oz EZ-Squeeze flaska með nákvæmni snúningi toppur einfaldar umsóknarferlið fyrir belti / þilfari; hvort sem þú kallar það smurolíu, fitu, olíu, vökva, sprey eða hlaup, þá er þessi No Odor vara auðveldasta hlaupabrettasmurið til að bera á. Enginn auka þjórfé er þörf
• Heldur vélinni þinni gangandi mjúkri og hljóðlátri: Rétt smurning á hlaupabretti með sílikonsmurefninu okkar dregur úr hávaða, kemur í veg fyrir hik í belti og lengir líftíma mótorsins verulega, sem dregur úr þörfinni fyrir viðhald/viðgerðir

Vertu viss um að skoða leiðbeiningahandbókina en ef þú ert einhvern tíma í tjóni eða hvaða smurefni þú átt að nota ætti þessi að gera verkið.
Hins vegar þurfa ekki öll hlaupabrettabelti smurningu. Sumar gerðir eru húðaðar með afkastamiklu smurefni áður en þær eru sendar frá verksmiðjunni. Með þessum hlaupabrettum gæti sílikon smurefni eða önnur efni valdið því að beltið skemmist eða valdið óhóflegu sliti. Athugaðu alltaf leiðbeiningarnar þínar áður en þú setur smurolíu á.

2. Hvernig á að ryksuga hlaupabrettið þitt?

Nauðsynlegt er að ryksuga út óhreinindi og ryk af hlaupabrettinu áður en þau safnast upp og valda vandræðum. Þetta er sérstaklega mikilvægt á svæðum í og ​​í kringum hlaupabrettabakkann og beltið. Þegar óhreinindi og ryk safnast upp munu þau slitna og skemma hlaupabrettabeltið, sem leiðir til hlaupabretta sem uppfyllir ekki möguleika sína.
í gegnum GIPHY
Ein góð ráð til að tryggja að þú bætir ekki við óhreinindi og ryk er að nota tiltekna hlaupaskó sem eru ekki notaðir utandyra. Þannig færðu ekki óhreinindi og óhreinindi inn á heimili þitt og upp á beltið.
Þegar þú ert að ryksuga skaltu fyrst lyfta hlaupabrettinu (ef þú ert með módel sem ekki fellur saman) í hámarkshæð áður en þú slekkur á rafmagninu. Þetta gerir þér kleift að ryksuga ekki aðeins belti hlaupabrettsins heldur einnig undirhlið hlaupabrettsins. Notaðu lítið viðhengi til að komast inn á óþægilegu staðina og þurran klút til að þurrka af þeim svæðum sem tómarúmið nær ekki til.

Ryksuga undir mótorhlífinni

Ef hlaupabrettið þitt hefur opnari stíl, þá eru góðar líkur á að mótorinn og hlífin stíflist að lokum. Mótorinn mun soga allt frá ryki og óhreinindum til hárs. Ef þú skilur þetta eftir og hreinsar það ekki, þá mun það taka sinn toll. Hugsaðu um það eins og að þjónusta bílvélina þína.

Auðvelt er að þrífa mótorinn og hlífina og þú ættir að gera það á nokkurra mánaða fresti (eða oftar ef heimili þitt hefur gæludýr eða eitthvað annað sem gæti stuðlað að óhreinindum).

Slökktu fyrst á hlaupabrettinu og fjarlægðu síðan skrúfurnar. Þurrkaðu af framan og aftan á hlífinni áður en þú setur það til hliðar.

Þú getur síðan tekið minnstu viðhengið á ryksuguna þína og ryksugað allt ryk að innan. Gætið þess að setja topp tómarúmsins nálægt rafeindatækjunum en ekki snerta þær beint. Ryksugaðu ryk og óhreinindi frá innanverðum brúnum mótorhússins og öllum öðrum stöðum sem þú kemst í.
Ef ryksugan nær ekki öllu, notaðu þá þurran klút til að bursta varlega allt ryk af rafeindatækjum og mótor. Eða þú getur fengið dós af þrýstilofti og blásið öllu rykinu í burtu.
Við mælum með því að nota ekki efni eða vökva, þar sem þeir geta komist inn í mótorinn og stutt hann, sem veldur þér meiri vandamálum.
Hér eru nokkrar myndbandsleiðbeiningar fyrir Cybex hlaupabretti (flest önnur hlaupabretti er hægt að meðhöndla eins).

3. Hvernig á að þrífa hlaupabrettið þitt?

Það er góð æfing að þurrka vélina þína niður eftir hverja notkun (eins og þú myndir gera í ræktinni). Gefðu þér tíma til að þurrka niður hvaða hluta vélarinnar sem þú hefur snert og alla hluta sem sviti gæti hafa lekið á. Sviti og líkamsolía geta brotið niður sterk efni með tímanum.
Að þurrka hlaupabrettið eftir hverja notkun hjálpar einnig til við að halda rykinu frá vélinni þinni. Notaðu örlítið rakan klút til að þurrka handrið , skjáinn og aðra hluta sem gæti þurft að þrífa.

Ef þú ert að deila vélinni með mörgum fjölskyldumeðlimum skaltu ganga úr skugga um að þeir þurrka líka niður vélina.

4. Hvernig á að stilla (miðja og stilla) hlaupabandsbeltið?

Allt breytist með tímanum. Rétt eins og bíllinn þinn mun þurfa að endurstilla hjólin sín öðru hvoru, þá mun hlaupabrettið þitt endurstilla beltið sitt öðru hvoru. Þú gætir viljað taka þetta inn í viðhaldsáætlunina þína, eða þú gætir hafa tekið eftir því að beltið er ekki eins beint og það var einu sinni og þú þarft að rétta það strax.
Þetta er algengt vandamál með hlaupabrettum og eitt sem þú getur lagað sjálfur. Þú finnur leiðbeiningar um hvernig á að gera þetta í notendahandbókinni þinni , en ef þú finnur þær ekki, þá geturðu fundið boltana á hvorri hlið vélarinnar þinnar og notað þá til að stilla beltið saman.

Beltið ætti líka að vera þétt, annars getur það farið hrollur þegar þú ert að hlaupa. Ef það er titringur í beltinu þínu eða ef þú finnur að það rennur þegar þú ert að hlaupa, þá er kominn tími til að herða það. Þú getur athugað hvort það þurfi að herða með því að lyfta beltinu upp.

Ef þú getur lyft því hærra en 10 cm, þá þarf að herða það.

Ef þig vantar sjónræna leiðbeiningar um að herða, skoðaðu þetta myndband.

5. Að setja hlaupabrettamottu undir vélina

Hlaupamotta verndar hlaupabrettið þitt en snýst meira um að vernda það sem er undir hlaupabrettinu þínu. Góð motta verndar hvaða gólfefni sem hlaupabrettið situr á. Það bjargar teppinu þínu eða harðviði frá hvers kyns sliti, gefur smá púði á hlaupabrettið sjálft og kemur í veg fyrir að sviti leki á gólfið.

Motta auðveldar líka ryksuga þegar það kemur að því og hjálpar til við að halda hári og ryki frá mótornum. Ef einhver býr fyrir neðan hlaupabrettið, eða jafnvel ef þú gerir það ekki, mun motta hjálpa til við að halda titringi í skefjum og draga úr hávaðanum sem hlaupabrettið gefur frá sér.

Með því að dempa titringinn frá hlaupabrettinu þínu hjálpar mottan við að lengja endingu hlaupabrettsins.

Hugsaðu um hversu mikið lengur hlaupabrettið þitt endist og hvað gólfið þitt undir kostar, og þá er skynsamlegt að fjárfesta í hágæða hlaupabrettamottu.
Ein besta þunga gúmmímottan fyrir hlaupabretti er framleidd af RevTime. Það er mottan sem ég persónulega nota á hlaupabrettið mitt.

Viðbótarráðleggingar

Að fylgja leiðbeiningunum okkar mun hjálpa til við að halda hlaupabrettinu þínu starfi í mörg ár. En hvað er það sem þú segir? Viltu að hlaupabrettið endist jafnvel lengur en það?
Jæja, ef þú hefur hollustu til að halda hlaupabrettinu þínu virka fullkomlega, þá eru hér nokkur ráð til viðbótar:

Herðið boltana reglulega

Hlaupabrettið þitt er eins og hvert annað heimilistæki og er haldið saman á sama hátt. Hlaupabretti hefur mikið af hreyfanlegum hlutum og titrar mikið. Vegna þessa geta rær og boltar losnað með tímanum, meira en önnur tæki og vélar.
Gefðu þér tíma til að athuga skrúfur og bolta reglulega og hertu þær ef þörf krefur. Þetta er líka tækifæri fyrir þig til að athuga hvort einhverjir séu tærðir og þurfi að skipta um.

Skipt um belti

Það skiptir ekki máli gæði hlaupabrettsins þíns; beltið mun að lokum slitna . Þú getur látið beltið endast lengur með því að smyrja það reglulega og athuga hvort það sé slit, en á endanum þarftu að skipta um það.
Áður en þú skiptir um það ættir þú að vita hvernig á að athuga beltið með tilliti til skemmda eða slits. Á þriggja mánaða fresti skaltu renna hendinni meðfram neðri hlið beltsins og finna hvort það sé slitið eða gróft.
Ef beltið finnst of gróft gætirðu þurft að skipta um það fyrir nýtt. Ef þú skiptir ekki um það og heldur áfram að nota það, þá er hætta á að þilfarið slitist og það getur leitt til aukakostnaðar. Að skipta um belti gæti kostað lítið, en það mun spara þér peninga til lengri tíma litið.

Taktu hlaupabrettið úr sambandi þegar það er ekki í notkun

Þegar þú ert ekki að nota hlaupabrettið þitt ættirðu að taka það úr sambandi .
Margir nota aflgjafarönd til að vernda hlaupabrettin sín, líkt og þeir myndu nota einn til að verja sjónvarpið eða fartölvuna, en það getur valdið vandræðum með hlaupabrettið .
Aflnotkun hlaupabretta er mjög mismunandi eftir því hvernig þú notar það. Styrkur líkamsþjálfunar þinnar og magn þyngdar á beltinu mun hafa áhrif á kraftinn. Ef það þarf að draga mikla orku, þá getur rafmagnsröndin dregið úr rafmagni, með það í huga að bylgjan muni skemma búnaðinn. Ef þetta gerist getur hlaupabrettið stöðvast skyndilega.
Hlaupabretti sem stoppar þegar þú átt ekki von á því getur valdið meiðslum fyrir þá sem eru að nota það. Það getur einnig skemmt mótor og belti á hlaupabrettinu.

Það besta sem þú getur gert er að nota ekki rafmagnsrif og taka vélina úr sambandi þegar hún er ekki í notkun.

Hvenær á að hringja í fagmann

Það eru tímar þegar þú hefur séð fullkomlega um vélina þína og eitthvað fer enn úrskeiðis. Ef þú getur ekki lagað vandamálið sjálfur, þá gæti verið kominn tími til að kalla til fagmann.
Ef þú hefur reynsluna og sjálfstraustið geturðu lagað vandamálið sjálfur en ef ekki, þá mun fagmaður koma hlaupabrettinu þínu í gang aftur og lengja endingu búnaðarins.
Sérfræðingur gæti hugsanlega komið auga á vandamál sem þú munt ekki sjá og þeir munu tryggja að búnaðurinn sé rétt lagaður áður en hann er ræstur aftur.
Að hafa hlaupabretti heima gerir þér kleift að forðast dýra líkamsræktaraðild. Það er líka þægilegra vegna þess að þú þarft ekki að ferðast til að komast að hlaupabrettinu, bíða eftir að röðin komi að þér til að nota það eða hafa áhyggjur af því að vera áfram á vélinni í óeðlilega langan tíma. Hins vegar, þegar þú ert með hlaupabretti heima, verður þú að viðhalda því til að halda því áfram að virka á áhrifaríkan hátt. Hér að neðan eru nokkur ráð sem þú getur fylgst með til að halda hlaupabrettinu þínu í besta mögulega formi.
Ástæður fyrir viðhaldi
Þrif og viðhald á hlaupabrettum fyrir heimili er ekki skemmtileg vinna. Hins vegar, jafnvel þú ert með eina af bestu einkunna hlaupabrettunum fyrir heimili, mun það ekki virka sem skyldi ef þú hugsar ekki vel um það. Hlaupabretti fyrir heimili eru dýr og æfingar þínar setja mikið álag á íhluti vélarinnar. Ef þú eyðir ekki að minnsta kosti lágmarkstíma í að sjá um hana mun vélin bila og þú munt finna sjálfan þig að leita að nýrri.
Þrif á hlaupabrettum fyrir heimili
Ein algengasta orsök ótímabærs slits á þilfari og beltum er uppsöfnun óhreininda og rusl. Af þessum sökum þurfa jafnvel bestu hlaupabrettin fyrir heimili reglulega hreinsun. Ef þú ert með hlaupabretti heima, ættir þú að þrífa þilfarið og beltið einu sinni í mánuði. Þú ættir einnig að þrífa svæðin beggja vegna beltsins, sem og óvarinn svæði þilfarsins. Þurrkaðu af öðrum hlutum vélarinnar með rökum klút eða svampi í hverri viku og hreinsaðu mótorsvæði hlaupabrettsins að minnsta kosti þrisvar á ári. Þegar þú þrífur mótorinn skaltu fylgja leiðbeiningunum í notendahandbókinni.
Að smyrja hlaupabrettið
Sumar af bestu hlaupabrettunum fyrir heimili geta smurt sig. Þessum hlaupabrettum fylgir sérstakt vax á íhlutunum sem heldur áfram að smyrja hlaupabrettið með tímanum. Lestu notendahandbókina þína til að ákvarða hvort hlaupabrettið þitt þarfnast smurningar. Ef þú smyrir vélina að óþörfu geturðu eyðilagt vaxið og skemmt íhluti hlaupabrettsins. Ef þú kemst að því að hlaupabrettið þitt þarfnast smurningar skaltu fylgja leiðbeiningunum sem tilgreindar eru í notendahandbókinni.
Samræma beltið
Jafnvel best metnu hlaupabrettin fyrir heimili geta þurft að stilla belti af og til. Belti á hlaupabretti ætti að liggja beint niður miðju þilfarsins. Ef beltið fylgir ekki þessari leið þarf að stilla það upp. Til að stilla beltinu saman skaltu stilla boltana á hvorri hlið aftan á vélinni. Gerðu litlar breytingar og athugaðu framfarir þínar. Ef þú átt í vandræðum með að stilla beltið saman skaltu skoða handbókina þína.
Viðhalda beltisspennu
Flest góð hlaupabretti eru með forstilltri beltisspennu. Hins vegar, þegar þú notar vélina, mun beltið teygjast út. Ef beltið þitt verður of laust byrjar það að renna, sem veldur of miklu sliti á þilfari og beltinu. Ef beltið verður of þétt mun það valda skemmdum á mótor og rúllum. Spenna beltsins ætti alltaf að vera nægjanleg til að það renni ekki. Til að ákvarða hvort beltið renni skaltu kveikja á hlaupabrettinu á rólegum hraða og stappa fætinum kröftuglega niður og áfram. Ef beltið slekkur þarf að herða boltana. Skoðaðu alltaf notendahandbókina áður en þú gerir einhverjar breytingar.
Skipt um belti
Hvort sem þú hefur keypt frábært hlaupabretti fyrir heimilið eða minni gæða gerð, mun beltið slitna á endanum. Þú ættir að athuga beltið þitt fyrir merki um slit að minnsta kosti einu sinni á þriggja mánaða fresti. Til að athuga hvort það sé slitið skaltu renna hendinni meðfram neðri hlið beltsins. Ef beltið finnst slitið og gróft gætir þú þurft að skipta um það fyrir nýtt. Ef þú heldur áfram að nota belti sem ætti að skipta um mun ójöfnur beltsins valda því að þilfarið slitist hraðar. Öll þilfari slitna að lokum og þarf að skipta um það, en að skipta um belti reglulega mun auka endingu þilfarsins.
Rafkerfisvörn
Meirihluti heimilishlaupabretta sem framleidd eru í dag nota rafeindatölvur sem stjórnað er af tölvum. Rétt eins og borðtölva geta þessar leikjatölvur skemmst af völdum rafstraums. Til að vernda vélina þína gegn skemmdum skaltu tengja hana við rafmagnsinnstungu sem er rétt jarðtengd. Ef mögulegt er skaltu nota sérstaka hringrás fyrir hlaupabrettið þitt.

Að kaupa nýtt hlaupabretti getur verið spennandi (og stundum þreytandi) ferli. Þú hefur gert heimavinnuna þína, þú hefur lesið umsagnirnar og þú hefur tekið ákvörðun þína. Til hamingju, þú ert nú á leiðinni til að njóta allra kostanna sem fylgja því að eiga hlaupabretti!
En núna þegar þú ert með nýja hlaupabrettið þitt, viltu tryggja að það haldi áfram að ganga vel um ókomin ár.
Ef þetta er fyrsta heimilishlaupabrettið þitt, þá ertu kannski ekki meðvitaður um að það þarf smá vinnu til að halda þessum hlutum gangandi. Ekki hafa áhyggjur, þú þarft ekki að vera of vélrænn til að viðhalda eigin hlaupabretti.
Þessar 10 auðveldu ráðin hjálpa þér að halda nýju hlaupabrettinu þínu hreinu og gangandi vel alla endingu vélarinnar.

#1 Stilltu hlaupabrettið þitt á sléttu yfirborði

Þetta er auðveldasta og augljósasta leiðin til að halda hlaupabrettinu þínu vel gangandi. Það er mikilvægt að ganga úr skugga um að gólfið sem þú setur hlaupabrettið á sé jafnt til þess að beltið gangi jafnt eftir þilfarinu.
Ef hlaupabrettið þitt er sett á ójöfnu yfirborði mun beltið líklega brotna hraðar en ella. Það gæti líka leitt til þess að beltið renni til hliðar á móti hinni í stað þess að keyra beint niður á miðju þilfarsins.
Ef þú ætlar að setja hlaupabrettið þitt í bílskúr eða háaloft þar sem gólfið gæti ekki verið alveg jafnt, ættir þú samt að geta jafnað vélina með því að nota stillanlegu jöfnunarfótana neðst á þilfarinu.

#2 Þurrkaðu niður vél (eftir hverja notkun)

Þetta gæti hljómað eins og ekkert mál, en það kæmi þér á óvart hversu margir sem ég hef séð í ræktinni nota hlaupabretti og hoppa af því án þess að þurrka það niður. Þetta er ekki bara gróft fyrir næsta notanda heldur getur það leitt til óþarfa tæringar á grind og belti.
Ef þetta minnir þig á öll skiptin sem þú varst sekur um að þrífa ekki eftir þig í líkamsræktarstöðinni á staðnum, ekki hafa áhyggjur – ég er ekki hér til að dæma.
En núna þegar þú ert með þitt eigið hlaupabretti viltu að það líti vel út og endist eins lengi og mögulegt er, svo það er kominn tími til að byrja að þurrka niður hvaða svæði vélarinnar sem svitnar á henni eftir hverja notkun.
Það er góð hugmynd að þrífa vélina vikulega líka. Ekki nota nein fín þvottaefni, blautur klút gerir bara vel.

#3 Hreinsið undir belti (mánaðarlega)

Það er líka gott að þrífa svæðið á milli þilfars og beltis. Enda er þetta líklega sá hluti hlaupabrettsins sem er viðkvæmastur fyrir sliti.
Ryk og óhreinindi geta safnast fyrir undir beltinu með tímanum. Þar sem þetta gerist getur það leitt til hraðari beltisbrots.
Hægt er að nota rökan klút eða lofttæmi til að koma óæskilegu rusli í burtu.
Líklega er líka góð hugmynd að halda gólfinu í kringum og undir hlaupabrettinu hreinu. Á meðan þú ert að þrífa undir beltinu gætirðu eins farið og ryksuga gólfið í kringum það.

#4 Hreinsun í kringum mótor (mánaðarlega)

Ég er raunsær strákur, ég veit að þetta gæti verið aðeins erfiðara að muna eftir að gera í hverjum mánuði. En í versta falli, reyndu að þrífa mótorsvæðið að minnsta kosti á ársfjórðungi (3 mánaða).
Það er góð hugmynd að smella hettunni af hlaupabrettimótornum og ryksuga í kringum hana til að ná ryki eða rusli þaðan. Þetta mun hjálpa til við að halda mótornum þínum í gangi á hámarks skilvirkni.
Notendahandbókin þín gæti haft sérstakar leiðbeiningar um að gera þetta (eins og að nota þurran klút í stað lofttæmis). Ef þú ert í vafa skaltu fara eftir leiðbeiningunum í handbókinni þinni – það síðasta sem þú vilt gera er að ógilda ábyrgðina með því að gera rangt viðhald.
PS- vinsamlegast vertu viss um að taka hlaupabrettið úr sambandi áður en þú þrífur í kringum mótorinn

#5 Smyrðu belti (eftir þörfum)

Sumar hlaupabretti heima krefjast beltasmurningar, aðrir eru með „sjálfsmurandi belti“ og gera það ekki. Skoðaðu notendahandbókina þína til að ákvarða hvort þú þurfir að smyrja beltið eða ekki.
Budget hlaupabretti krefjast venjulega að beltið sé smurt á nokkurra mánaða fresti eða svo, allt eftir því hversu mikið það er að nota.
Flest belti þurfa 100% sílikon smurefni. Það er mikilvægt að nota rétta smurningu til að tryggja að þú skrúfir ekki beltið alveg upp.
Flest smurefni fyrir hlaupabretti koma sem úði eða vökvi og er auðvelt að setja beint undir hlið beltsins – en aftur, skoðaðu notendahandbókina þína til að fá nánari upplýsingar.

#6 Herðið beltið (eftir þörfum)

Jafnvel þó að flest sjálfsvirðingu hlaupabretta komi með beltaspennu þegar stillt er, með endurtekinni notkun, er líklegt að beltið fari að losna.
Þetta er bara hluti af því að halda uppi hlaupabretti. Þegar beltið teygir sig smám saman minnkar spennan á þilfarinu. Þú munt geta fundið fyrir þessu, þar sem það mun líða eins og beltið hreyfist of mikið á þilfarinu – það getur valdið því að það er óþægilegt að nota hlaupabrettið, eins og þú sért að renna of mikið um.
Það eru venjulega tveir boltar á enda hlaupabrettisins sem þú getur hert til að stilla spennuna á beltinu. Skoðaðu notendahandbókina þína til að fá leiðbeiningar.

#7 Stilltu belti (eftir þörfum)

Þessi passar við ráð #6. Þegar það gengur fullkomlega ætti beltið að vera í miðju á þilfarinu. Stundum þegar beltið losnar getur það farið af miðju og rennt nær annarri hliðinni eða hinni.
Ég nefndi að þetta getur líka gerst ef hlaupabrettið er ekki í miðjunni á jörðinni.
Ef þú tekur eftir þessu ættirðu strax að miðja beltið til að draga úr líkum á því að beltið slitist óvart ósamhverft.
Þú munt nota sömu bolta sem nefnd eru hér að ofan til að gera þetta. Til þess að miðja til hægri þarftu að herða hægri boltann. Til að miðja til vinstri skaltu herða vinstri boltann.
Notendahandbókin þín ætti að hafa sérstakar leiðbeiningar til að gera þetta. Aftur, vertu viss um að fylgja leiðbeiningum þeirra til að tryggja að þú klúðrar ekki ábyrgðinni þinni.

#8 Skiptu um belti (eftir þörfum)

Jafnvel með réttri hreinsun og smurningu, ef þú ert með hlaupabrettið þitt nógu lengi, verður þú að lokum að skipta um beltið. Það fer eftir því hversu handlaginn þú ert og hversu góður þú ert í að fylgja leiðbeiningum, gætirðu gert þetta sjálfur.
Þegar þú ert í vafa skaltu borga fyrir fagmann.
Hafðu í huga, allt eftir gæðum hlaupabrettsins þíns ætti beltið þitt að vera í ábyrgð fyrstu árin.
Ef ekki, gæti það kostað þig um $200 að kaupa nýtt belti. Svo lengi sem mótorinn þinn og þilfarið haldast enn vel, er líklega skynsamlegt að fjárfesta í nýju belti í stað þess að fara allt í nýtt hlaupabretti.

#9 Notaðu bylgjuvörn

Til að vernda rafeindatækni hlaupabrettsins (sem er nauðsynlegt fyrir virkni þess, nema þú notir handvirkt hlaupabretti), er gott að stinga því í samband við yfirspennuvörn til að verja það fyrir óvæntum rafhlöðum.
Sumir mæla líka með því að hafa vélina í sambandi þegar hún er ekki í notkun. Þetta gæti sparað þér örlítið á rafmagnsreikningnum þínum, en er ekki nauðsynlegt svo framarlega sem þú notar gæða yfirspennuvörn.

#10 Notaðu hlaupabrettamottu

Þessi skiptir ekki sköpum, en mér líkar við sléttar tölur, þannig að við förum. Að setja hlaupabrettið á mottu getur hjálpað til við að vernda gólfið fyrir óæskilegum skemmdum. Það gæti líka hjálpað til við að draga úr því hversu oft þú þarft að ryksuga undir hlaupabrettinu þínu.
Ég held að það gefi vélinni þinni líka fallegt, fullbúið útlit. Verður alltaf að hafa það flott.

Lokahugsanir

Hvort sem þú ert nýbúinn að kaupa fyrsta hlaupabrettið þitt eða þú ert að reyna að halda 5 ára gömlu hlaupabrettinu þínu gangandi, þá er mikilvægt að hafa áætlun til staðar þegar kemur að reglulegu viðhaldi.
Þessar 10 ráð munu koma þér af stað í rétta átt. En þegar þú ert í vafa skaltu alltaf skoða notendahandbókina þína til að ganga úr skugga um að þú sért að gera nákvæmlega það sem framleiðandinn mælir með.
Sérstaklega þegar kemur að því að viðhalda beltinu þínu.